Se você está lendo isso em crise, vai direto para os números no final. Se está lendo com calma, leia tudo — porque uma hora você pode precisar, ou pode salvar a vida de alguém que você ama.
Em 2025, o Brasil registrou o maior número de feminicídios da última década. Isso não é estatística fria. É vizinha, colega, familiar. É uma mulher que talvez não soubesse para onde ligar.
Esse texto existe para que você saiba.
Quando a situação é de perigo imediato
Liga 190. Agora. A Polícia Militar vai até você.
Quando uma mulher liga para o 190, a chamada passa por triagem para avaliar o risco. Se a agressão estiver acontecendo no momento, uma equipe policial é enviada ao local.
Em São Paulo, o 190 também conta com a Cabine Lilás — um serviço com atendimento de policiais militares especialmente treinadas, que orientam e encaminham casos de violência doméstica.
Quando você precisa denunciar ou pedir orientação
igue 180 — Central de Atendimento à Mulher, gratuito, 24 horas. Funciona também pelo WhatsApp. Você denuncia, recebe orientação e informação sobre seus direitos — sem precisar sair de casa.
Disque 100 — Direitos Humanos. Funciona para denúncias de violência em geral, incluindo contra a mulher.
Quando você quer registrar boletim de ocorrência sem sair de casa
O aplicativo SP Mulher Segura permite contato rápido com a polícia em situações de risco e o registro de boletim de ocorrência sem sair de casa. Disponível gratuitamente para Android e iOS, com login pelo GOV.BR.
Quando você precisa de atendimento presencial
São Paulo tem 152 Salas de Delegacia de Defesa da Mulher funcionando 24 horas. Ao chegar em qualquer delegacia e informar que é vítima de violência doméstica, o atendimento especializado é imediato.
Se precisar de acolhimento, apoio psicológico ou orientação jurídica, procure o CRAM — Centro de Referência de Atendimento à Mulher ou a Casa da Mulher Paulistana mais próxima da sua cidade.
Quando é você que está vendo, não vivendo
Amigos, familiares e vizinhos também podem e devem denunciar. O Ligue 180 e o Disque 100 recebem denúncias de qualquer pessoa que presencie ou suspeite de uma situação de violência.
Não espera ter certeza absoluta para agir. A dúvida já é motivo suficiente para ligar.
Os números que você precisa salvar agora
- 190 — Polícia Militar, emergência
- 180 — Central de Atendimento à Mulher, 24h
- 100 — Direitos Humanos
- App SP Mulher Segura — iOS e Android, gratuito
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