A mulher cuida de todo mundo. Do filho, do marido, dos pais, dos vizinhos. E quando é ela que precisa de cuidado, muitas vezes não sabe por onde começar — ou acha que não tem direito.

Tem. E esse texto é pra provar.

Mamografia: mudou e você precisa saber

Essa é uma das notícias mais importantes dos últimos anos para a saúde da mulher. Em dezembro de 2025, o presidente Lula sancionou a Lei 15.284, que garante mamografia gratuita pelo SUS para toda mulher a partir dos 40 anos.

Antes dessa lei, o SUS só recomendava o exame para mulheres a partir dos 50 anos. A faixa dos 40 a 49 anos concentra 23% dos casos de câncer de mama — e agora essas mulheres têm acesso garantido ao diagnóstico precoce. A lei também ampliou o rastreamento periódico: o limite de idade, que era 69 anos, passou para 74.

Como acessar: procure a UBS mais próxima da sua casa e solicite o agendamento. Para mulheres entre 40 e 49 anos, o exame é realizado em decisão conjunta com o profissional de saúde. Para mulheres a partir dos 50 anos, não é necessário encaminhamento médico prévio.

Preventivo do colo do útero

O exame preventivo — popularmente chamado de Papanicolau — é gratuito no SUS para mulheres a partir dos 25 anos. Deve ser feito a cada três anos após dois exames normais consecutivos. Também é agendado diretamente na UBS.

ISTs: testagem gratuita e sem burocracia

A UBS oferece teste rápido e gratuito para HIV, sífilis e hepatites B e C, com resultado no mesmo dia. Não precisa de agendamento prévio nem de justificativa — é só comparecer. Em caso de exposição de risco, também é possível buscar a PEP (profilaxia pós-exposição) em até 72 horas.

Planejamento reprodutivo

O SUS oferece gratuitamente métodos contraceptivos, incluindo pílula, injeção, DIU e preservativos. Converse com a equipe da sua UBS sobre qual método é mais adequado para você.

Pré-natal e parto

O acompanhamento durante a gravidez é integralmente gratuito pelo SUS, com direito a consultas, exames e acompanhamento especializado quando necessário.

E um direito pouco lembrado: pela Lei do Acompanhante, toda mulher tem direito a um acompanhante de sua escolha durante o trabalho de parto, o parto e o pós-parto imediato, em qualquer maternidade do SUS.

Climatério e menopausa

Essa fase da vida também tem espaço garantido no SUS, com acompanhamento na UBS para lidar com os sintomas do climatério e da menopausa, incluindo avaliação sobre reposição hormonal quando indicada. Não precisa naturalizar o desconforto: é motivo válido para buscar atendimento.

Saúde mental

Depressão, ansiedade e outros transtornos mentais têm atendimento gratuito pelo SUS. O CAPS — Centro de Atenção Psicossocial — é o principal serviço, com psicólogos e psiquiatras disponíveis. Para encontrar o mais próximo, acesse o site da Prefeitura de SP ou do Ministério da Saúde.

Violência doméstica: a UBS também é porta de entrada

Se você vive uma situação de violência doméstica, a rede de saúde é um dos caminhos de acesso à proteção — não só a delegacia. A UBS pode acolher, notificar e encaminhar para a rede de apoio. Em caso de emergência, ligue 190. Para orientação, denúncia ou apoio psicológico, ligue 180 (Central de Atendimento à Mulher), serviço gratuito e disponível 24 horas.

Um recorte que não pode faltar

Mulheres negras morrem mais por causas maternas evitáveis do que mulheres brancas no Brasil, mesmo com acesso formal aos mesmos serviços. Isso mostra que informação sobre direitos precisa vir acompanhada de vigilância sobre como esses direitos são, de fato, oferecidos — sem discriminação, sem descaso, sem diferença no acolhimento.

Por onde começar

Sempre pela UBS do seu bairro. Ela é a porta de entrada do SUS e o lugar onde você consegue agendamentos, encaminhamentos e acompanhamento contínuo.

Se você não sabe onde fica sua UBS, acesse sp156.prefeitura.sp.gov.br ou ligue 156.

Por que estou falando disso

Porque informação sobre saúde ainda não chega para todo mundo que precisa.

Informação é prevenção. E prevenção é política pública. Compartilha com quem você ama.